Gimnasia laboral
La Gimnasia Laboral es una práctica beneficiosa para la empresa y el trabajador. La primera reducirá las cifras de bajas laborales, aumentará la satisfacción de sus trabajadores y la producción de los mismos. Por su lado, los trabajadores mejorarán sus indicadores de salud y su estabilidad laboral. A través del curso el alumno desarrollará la autonomía suficiente para diseñarse a sí mismo fiables programas de Gimnasia Laboral que podrá llevar a cabo en su puesto de trabajo aumentando su productividad y reduciendo sus posibilidades de causar baja laboral.
Unidades:
- Un primer acercamiento
- ¿Qué es la Gimnasia Laboral?
- Teoría del Ejercicio Físico
- Principios fundamentales de la Gimnasia Laboral
- Gimnasia Laboral para el trabajador que pasa mucho tiempo de pie
- Gimnasia Laboral para el trabajador que pasa mucho tiempo sentado
- Gimnasia Laboral para el trabajador que carga con pesos
- Planificación de rutinas personales de GL: autonomía