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Habilidades Sociales y Asertividad..

Las habilidades sociales son un conjunto de conductas aprendidas de forma natural que se manifiestan en situaciones interpersonales, socialmente aceptadas, que implican tener en cuenta las normas sociales. Están orientadas a la mejora y al éxito en estas relaciones.

Como estrategia y estilo de comunicación, la asertividad se diferencia y se sitúa en un punto intermedio entre otras dos conductas polares: la agresividad y la pasividad (o no asertividad). Suele definirse como un comportamiento para la comunicación madura en el cual la persona no agrede ni se somete a la voluntad de otras personas, sino que manifiesta sus convicciones y defiende sus derechos.

La asertividad además de ser una conducta de las personas, un comportamiento, es también una forma de expresión consciente, congruente, clara, directa y equilibrada. Su finalidad es comunicar nuestras ideas y sentimientos o defender nuestros legítimos derechos sin la intención de herir o perjudicar, actuando desde un estado interior de autoconfianza, al margen del estrés, la ansiedad, la culpa o la rabia.

Los pensamientos son la base en la que se asienta nuestra actitud ante la vida. Nosotros mismos nos encargamos de crear nuestras condiciones de vida y el nivel de éxito en virtud de los pensamientos que escogemos y guardamos en nuestra mente. Por ello la importancia de "Elegir Pensamientos Positivos".

Unidades:

  1. Comunícate con eficacia. Maneja con éxito la comunicación verbal y no verbal
  2. Teoría de la asertividad
  3. Comportamiento asertivo
  4. Aumenta tu eficacia en situaciones conflictivas
  5. Cómo manejarse con diferentes tipos de personas
  6. Aumenta tu energía y relájate
  7. Claves para la comunicación telefónica
  8. Elimina los bloqueos mentales para cambiar pensamientos
  9. Pensamiento positivo
  10. Plan personal para la comunicación asertiva y positiva

Programa detallado

30 H.Duración

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